1948年（昭和23年）に環境省が定めた温泉法という法律があります。 温泉の保護や利用について定められた法律です。 この温泉法で、1982年から2014年まで妊娠中の入浴（特に初期・末期）が禁忌症とさ...

胎教とはお腹にいる赤ちゃんに話しかけたり、音楽を聞かせたりすることです。 ママやパパがお腹にいる赤ちゃんとふれあう方法の一つですが、胎教の影響か「産後に夜泣きが少なかった」「言葉を話すのが早かった」と...

前回「妊娠がわかったとき～出産までに何をしたらいいの？（1）」という記事で、妊娠3ヶ月頃までにしておきたいことをご紹介しました。 その続きとして、今回は妊娠5ヶ月頃までにしておきたいことを書きます。 ...

妊娠がわかったら、その後、一体なにをすればいいのでしょうか？ 今回は妊娠から妊娠3ヶ月頃までの大まかな流れをご紹介します。 市区町村によって違いがあるので東京都町田市での例をご説明しますが、他の地域で...

妊娠中に摂取した方がいい栄養素は、いくつかあります。 葉酸、カルシウム、鉄分、カリウム、ビタミンC、ビタミンKなどが有名ですが、中でも優先度が高いのが葉酸です。 葉酸は赤ちゃんの先天性障害や流産のリス...

市販薬のパッケージには、妊娠中や授乳中の方の服用についての注意が書いてあります。 妊娠中や授乳中の方は、薬を飲むのにも苦労するものです。 できるだけ病気にならないように、薬のお世話にならないようにと気...

前回、妊娠中の体重管理についての記事を書きました。 （参考：【妊娠中の食事（1）】妊娠中の体重管理） 今回は栄養の面で、妊婦さんは控えた方がいい食品をまとめます。 控えた方がいい食品 アルコール お酒...

妊娠中はホルモンバランスの影響で自然と体重が増加します。 純粋におなかのなかにいる赤ちゃんの体重が加わるのはもちろん、羊水や胎盤、全身の血液量や体脂肪の増加などがあるので、妊娠末期までに妊娠前と比べて...