【胎教】妊娠中に赤ちゃんに聞かせるといい音楽って？

胎教とはお腹にいる赤ちゃんに話しかけたり、音楽を聞かせたりすることです。
ママやパパがお腹にいる赤ちゃんとふれあう方法の一つですが、胎教の影響か「産後に夜泣きが少なかった」「言葉を話すのが早かった」という声も聞きます。

残念ながら「胎教は科学的根拠がない」と言われていますが、赤ちゃんとふれあう方法としては、十分に意味があるものです。
今回はそんな胎教についてまとめてみました。

1.胎教ってどんなことをすればいいの？
2.妊娠何ヶ月頃からはじめればいい？
3.胎教でどんな音楽を聞かせればいい？
3-1.ベビーラックのネムリラに収録されている音楽
3-2.おやすみホームシアターに収録されている音楽
4.胎教におすすめの動画を紹介
4-1.モーツァルト『2台のピアノ・ソナタ　ニ長調 第1楽章,K.448,K6.375a』
4-2.ショパン『ノクターン第2番』
4-3.ドビュッシー『亜麻色の髪の乙女』
4-4.パッヘルベル『カノン』
4-5.チャイコフスキー『花のワルツ』
4-6.バッハ『G線上のアリア』
4-7.サティ『ジムノペディ第1番』
4-8.ドビュッシー『月の光』

胎教ってどんなことをすればいいの？

赤ちゃんの耳に働きかけるという点は共通していますが、アプローチはさまざまです。

羊水に包まれながら聞いていたママやパパの声を、赤ちゃんは覚えているそうです。
産まれてからも聞き馴染みのある声に顔を向けるそうですから、胎教にも熱が入りますね。

妊娠何ヶ月頃からはじめればいい？

赤ちゃんの聴覚ができあがるのは妊娠5ヶ月頃。
妊娠6ヶ月頃にはほぼ大人と同じように聞こえるといわれています。

胎教をはじめるのは妊娠5ヶ月頃からがオススメです。

胎教でどんな音楽を聞かせればいい？

名前がよくあがるのが、クラシック音楽、なかでもモーツァルトです。
モーツァルトの曲の強弱やゆらぎが生むリラックス効果が、赤ちゃんやママにいい影響を与えるといわれるためです。
他にはどんな曲があるのでしょうか。
おやすみのときに使うベビー用品にどんな音楽が使われているのか、調べてみました。

ベビーラックのネムリラに収録されている音楽


ベビーラックは、ゆりかごや簡易ベビーベッド、お食事用チェアとして使われるベビー用品です。
ネムリラにはいくつかメロディが収録されています。

リラクゼーション効果のある、穏やかな音楽ですね。
クラシック以外にも子守唄や童謡が入っていて、ママやパパが聞いても懐かしい気持ちになります。

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おやすみホームシアターに収録されている音楽

こちらは天井などに映像を投影するタイプのベビー用品です。
お子さんによってはテンションが上がって眠れなくなってしまうこともあるのですが、毎夜使ううちに「この映像が流れたら寝る時間だ」という習慣づけができます。

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胎教におすすめの動画を紹介

赤ちゃんがリラックスする音楽をご紹介しましたが、胎教ではママのリラックスも大切です。
ママの好きな音楽でリラックスするのもオススメです。
最近ではASMRという動画がYoutubeなどで流行っていますね。
川のせせらぎや森のざわめき、たき火の音、波の音、風鈴の音などを聞いて、リラックスする人も増えているそうです。

ここではクラシック音楽をご紹介していますが、オルゴールやヒーリングミュージック、環境音など、いろいろな音楽を試してみてはいかがでしょうか。
以前、泣いている赤ちゃんに反町隆史の「POISON」を聞かせると泣き止むという噂もありましたから、どの音楽にどんな効果があるのかはわかりません。

モーツァルト『2台のピアノ・ソナタ　ニ長調 第1楽章,K.448,K6.375a』

ショパン『ノクターン第2番』

ドビュッシー『亜麻色の髪の乙女』

パッヘルベル『カノン』

チャイコフスキー『花のワルツ』

バッハ『G線上のアリア』

サティ『ジムノペディ第1番』

ドビュッシー『月の光』

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