体重管理、栄養、つわりと、妊娠中の食事には、なにかと気を使うものです。 今回は妊娠中の体重管理についてまとめてみました。 なぜ体重管理が必要なの？ 昔は「赤ちゃんと２人分食べなくてはいけない」と言われ...